Co tak naprawdę możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Choć często mówimy, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu zwiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem należy zrobić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakÅ‚adać, że bÄ™dziesz dÅ‚ugo żyć, jeżeli najzwyczajniej w Å›wiecie Twoja dieta bÄ™dzie kiepska. OdnoÅ›nie tego ciężko mieć jakieÅ› wÄ…tpliwoÅ›ci. ZwÅ‚aszcza serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo wiÄ™kszej iloÅ›ci ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkaÅ„cy Japonii – np., nader chÄ™tnie spożywajÄ… ryby. I przez to, choć naturalnie to nie jedyny powód, dÅ‚ugo żyjÄ…. A wiÄ™c podsumowujÄ…c: chcesz dÅ‚ugo żyć? A wiÄ™c zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że wyÅ‚Ä…cznie kuchnia odgrywa ważnÄ… rolÄ™.
