Co tak naprawdę możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Choć często mówimy, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu zwiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem należy zrobić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepska. Odnośnie tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. Zwłaszcza serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – np., nader chętnie spożywają ryby. I przez to, choć naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? A więc zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
